Daha az kafeinle göz seğirmesini durdurun
Göz kapağı kaslarının tekrarlayan, istemsiz spazmı olan göz seğirmesi(miyokimi), genellikle tek taraflı meydana geliyor ve daha çok alt göz kapağında görülüyor. Göz seğirmelerinin, uykusuzluktan alkol tüketimine, kullanılan ilacın yan etkisinden beslenme düzenindeki dengesizliğe kadar birçok sebebi olabiliyor. Ayrıca uzmanlar göz seğirmelerinin kontrol dışı olduğunu açıklıyor.
Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümünden Uzman Dr. Orhan Aygün, göz seğirmeleri hakkında konuştu.
Göz seğirmesinin genellikle tek taraflı olduğunu ve daha çok alt göz kapağında görüldüğünü belirten Orhan Aygün, ancak hem üst hem de alt göz kapağında görüldüğü vakaların da mevcut olduğunu söyledi. Bu spazmların tipik olarak bir veya iki dakika boyunca birkaç saniyede bir tekrarlayan periodlar halinde görüldüğünü aktaran Orhan Aygün, “Sağ göz seğirmesi veya sol göz seğirmesi arasında belirgin bir farklılık saptanmamıştır. Yaygın görüldüğünden çoğu insan için tıbbi bir sorun olarak görülmez” diye konuştu.
Açıklamaları esnasında göz seğirme ataklarının belirli bir periyodu olmadığına da değinen Orhan Aygün, seğirme ataklarının birkaç gün boyunca tekrarlayabileceğini, ancak haftalar hatta aylar boyunca herhangi bir seğirme emaresinin de görülmeyebileceğini vurguladı. “Göz seğirmesi genellikle ağrısız ve zararsızdır, ancak günlük yaşam içerisinde rahatsızlığa yol açabilirler” diyen Aygün, çoğu spazmın, tedaviye ihtiyaç duymadan kendi kendine düzeldiği bilgisini verdi.
“Nadir durumlarda, özellikle spazmlara yüzün diğer kısımlarında da kontrol edilemeyen kasılmaların eşlik ediyorsa, göz kapağı spazmları kronik bir hareket bozukluğunun erken uyarı işareti olabilir” uyarısında bulunan Aygün, göz kapağı seğirmesinin, genel göz kapağı spazmı, esansiyel blefarospazm, hemifasiyel spazm şeklinde üç tipe ayrıldığını söyledi.
Göz seğirmesinin stres, uykusuzluk, yorgunluk, fiziksel efor, alkol, tütün veya kafein kullanımı, kuru göz, çevresel faktörler (rüzgar, parlak ışıklar, güneş veya hava kirliliği), blefarit, üveit, beslenme düzenindeki dengesizlik (magnezyum düşüklüğü) ve ilaç yan etkisi gibi nedenlere bağlı olarak oluşabileceğini belirten Orhan Aygün, “Eğer gözde seğirmenin yanı sıra kırmızılık, şişlik veya olağandışı bir akıntı varsa, üst göz kapağında sarkma, her seğirmede göz kapağında tamamen kapanma oluyorsa, seğirme birkaç hafta devam ediyorsa, seğirme yüzünüzün diğer kısımlarına da yayılıyorsa göz doktoruna başvurulması gerekmektedir” dedi.
Orhan Aygün son olarak, çoğu göz seğirmesinin tedavi olmaksızın bir kaç gün veya hafta içinde düzeldiğini dile getirerek, “Eğer devam ediyorsa, olası nedenlerin belirlenmesi ve ortadan kaldırılması gerekmektedir. Daha az kafein tüketmek, uyku düzenini oluşturmak, suni göz yaşları ile göz kuruluğunu gidermek, spazm başladığında gözlerinize sıcak kompres uygulamak, doktorunuz gerekli olduğuna karar verirse, kesin nedene yönelik antibiyotik, cerrahi veya çeşitli başka tedavi seçenekleri uygulamak seğirmelerin azaltılmasında etkili olabilir” diye konuştu.