Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, yetersiz su tüketiminin pek çok önemli sağlık sorununa sebep olduğunu belirtti. Vücudun yüzde 60-70’inin sudan oluştuğunu ve su içmenin faydalarının saymakla bitmeyeceğini ifade eden Diyetisyen Aktepe, suyun insan vücudunda çok önemli işlevleri bulunduğunu vurguladı. Bunlardan başlıcaları özetlenecek olursa; suyun biyolojik bir çözücü olduğunu ve bu rolüyle vitaminlerin ve minerallerin hem vücutta taşınmasını hem de çözülmesini sağladığını bildiren Diyetisyen Aktepe, vücudun sıcaklığının düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynadığını aktardı. Suyun, derinin nemlenmesinde, toksinlerin atılmasında ve vücudun temizlenmesinde temel bir görev üstlendiğini söyleyen Diyetisyen Aktepe, “Böbreklerin çalışmasını kolaylaştırır. Kayganlaştırıcı bir madde olması nedeniyle birçok organın gerektiği gibi çalışmasını sağlar. Vücudun günlük kaybettiği su ihtiyacını karşılamak için normal bir insanın günde 8-10 bardak su içmesi gerekir” dedi.

Aktepe açıklamalarının devamında vücut ağırlığına göre su kaybının değişen sonuçlarına da değindi. Su kaybı sonucunda susuzluk hissi, ısı düzeninin bozulması, performans azalması, ısı artmasının başlıca görülen sağlık sorunları olduğunu dile getiren Aktepe, öte yandan, fiziksel performansın yüzde 20-30 düşmesi, baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik, titreme, fiziksel etkinlik sürerse bayılma gibi önemli problemlere de sebebiyet verdiği bilgisini paylaştı. Ayrıca kaliteli ve güvenli su tüketimi uzun süre gerçekleşmediğinde bilinç kaybının dahi yaşanabileceğini dikkatle belirten Aktepe, “Özetle yeterli su alımı; zihinsel ve fiziksel faaliyetlerin sağlıklı bir şekilde devamlılığı için elzem. Tüketiciler bu sorunların önüne geçmek için kesinlikle sağlıklı, kaliteli, güvenli ve gerekli tüm denetimlerden geçen doğal mineral içeriklerini koruyan doğal kaynak ve doğal mineralli suları tercih etmeli” diye konuştu.